Hva er RØris?
RØris er et bevegelsesprogram for barn i barneskolen der musikk inspirerer til bevegelse. Det er enkelt og gØy, og bidrar til å Øke barnas totale aktivitetsnivå. Programmet er delt i åtte deler, med vekt på kondisjon, styrke, bevegelighet, balanse og avspenning. De ulike delene kan brukes hver for seg, som korte mini-program. Hele programmet varer i 23 minutter.  Benytt RØris når elevene trenger utlØp for energi eller konsentrasjonen begynner å svikte. RØris kan brukes inne og ute. Elevene trenger ikke å skifte til treningsklær, det eneste du trenger er en CD-spiller.

Hva med RØris på din skole?
Dersom du er rektor, lærer, fritidspedagog, helsesØster eller foresatt og Ønsker RØris på skolen - ta kontakt med nærmeste Friskis&Svettis forening eller Friskis&Svettis Norge. For å oppnå de beste resultatene med RØris, bØr alle som bruker RØris i skolen ta "RØris-utdannelse", som er et 1/2 dags kurs.  Alle som deltar på kurset, får en "klart til bruk" RØris-pakke.  Denne består av en CD med musikk og instruksjoner (RØris 4), en plansje med bildeillustrasjoner av alle Øvelsene. Musikken appellerer til barn. RØris-pakken kan ikke bestilles separat, den deles kun ut til kursdeltagerne.

For mer info, ta kontakt med Maddan Yran i F&S Oslo, maddan@friskissvettis.no, tel. 22 59 50 95.