Med enkle, sikre og trygge Øvelser for pust, bevegelse, balanse og styrke har vi laget en rolig og meditativ time. En opplevelse hvor prestasjonskrav uteblir, og nærvær og stillhet står i sentrum.
Timen inneholder Øvelser som i et rolig tempo gir forbedret konsentrasjon og indre ro.
Yoga er vår egen form for yoga basert på klassisk yoga. Yoga er en rolig, meditativ time for deg som vil stoppe opp, kjenne, reflektere og bare være.