Friskis&Svetttis på Man-fitness-hattan
ECA NYC "Fitness with a Conscience ", mars 18-21, 2010
I mars besökte ett träningsteam från Friskis&Svettis, ECA,s träningskonvent på Manhattan i New York. Syftet är att hålla koll på vad som händer i världen utanför Friskis&Svettis. Finns det något att ta hem? Skulle vi kunna tillföra något till The Home of Fitness? Är vi med?
Svaret är "ja" på alla frågor. Annika Gärderud, utvecklingsansvarig på Friskis&Svettis, utvecklar svaren.
Fyra dagar på heltäckningsmatta
ECA är stora inom Fitness Conventions och konferenser. Just detta konvent ägde rum på ett större hotell på Manhattan i New York. Konventet pågick under tre dagar, fredag till söndag. Dessutom gavs ett "Pre-Convention" arrangemang på torsdag kväll.
De 1 200 deltagarna var från hela USA, även om en ganska stor del verkade komma från New York med omgivningar. Endast ett fåtal var från andra länder. Utöver oss själva mötte vi bara ett par från Norge.
Alla programpunkter, både pass och föreläsningar hölls i hotellets olika konferensrum eller kongressalar med heltäckningsmattor och ibland parkettgolv. Inga utrymmen var designade för träning, men det fungerade faktiskt väldigt bra ändå.
Detta enorma arrangemang slukades på ett märkligt sätt upp av hotell Marriott Marquis utan att egentligen dominera. Konventet tog upp i princip tre våningsplan, plus en slags vinterträdgård för all yoga, högt upp i byggnaden.
Organisationen, överraskande småskalig
Det här var ett bra arrangerat konvent. Allt flöt på effektivt och smidigt trots enkel teknik med papperslistor istället för datorer etc. Känslan var att det sköttes rationellt och småskaligt på samma gång och med många funktionärer och ansvarspersoner.
Programmet, en blandning av pass, business och hälsa
De cirka 190 passen presenterades i kategorier enligt nedan, det vill säga med relativt få föreläsningar. Dessa handlade i första hand om motivation, business, kundrelationer eller kostbaserade föreläsningar om övervikt, hälsa och åldrande. Övrigt var pass och workshops och indelade så här;
Fitness & Professional Development 13
Program Design 7
Step & Dance Coreography 27
Resistance Training & Conditioning 40
Yoga & Pilates 47
Mindful, Fusion and Flexibility Programming 14
Martial art 7
Nutrition 6
Special populations 9
Spinning 17
Deltagarna, 90 procent kvinnor
Kvinnor dominerar, såg ut att vara 90%. De flesta i åldrarna 25-50. Genomsnittsdeltagaren såg ut att vara runt 35 år.
Nivån, hög på det mesta
Programmet hade generellt en högre och jämnare nivå på pass och instruktörer än de båda IDEA-konventen vi tidigare besökt.
När det gäller nivån på hur saker förmedlas, upplevde vi att många klasser och workshops utgick från en relativt hög kunskapsnivå hos deltagarna när det gäller t ex anatomi, fysiologi och rehab. De många PT:s som jobbar på individnivå är troligtvis en av orsakerna till detta. Utbildningar och utbildningssytemet är en annan.
Passen, fullmatade smörgåsbord
Generellt är konventpassen fullmatade med hela batterier av övningar och oftast mer upplagda som workshops. De inleds med bakgrund och motiv, sedan får man prova på övning efter övning. Det blir snarare en plock-känsla från ett smörgåsbord än en hel måltid. Uppvärmningar och sköna avslut är t ex inget som prioriteras på passen och det känner vi igen från de tidigare konventen. Jämför man med våra konvent har vi mer av helgjutna pass med en tanke om hur totalupplevelsen av träningen ska vara. Fördelen med "smörgåsborden" är att det hinns med många övningar och tips!
Friskis&Svettis-teamets samlade intryck
Är den funktionella träningstrenden mättad?
Nej, definitivt inte. Men, den har utvecklats och breddats. Jämför man med IDEA-konventet i Chicago i april 2008 där den funktionella träningen var i fokus och alla pass inleddes med ungefär samma fraser kring grunderna i funktionell träning och där basic core-träning dominerade, så var det mer variation och fantasi på detta konvent.
Här fanns många total-övningar och genomtänkta varianter med rotationer/viktförflyttning, diagonaler - och redskap! Många upplägg byggdes kring cirkel- och intervallträning.
Heta redskap
Redskapen är fortfarande heta och suget efter nyheter stort. Kan eventuellt ha att göra med att många på plats är personliga tränare som har stort behov av nya redskap att använda sig av i sitt arbete för att skapa nyheter, utveckling och förväntningar. Man laddar sin marknadsföring med nyheter.
Som sagt, intrycket var många redskap och många bra redskap ? inte minst BOSU och Ballast-bollen. Bland redskapen för övrigt sågs Body-bar, Kettlebell, Resist-A-Ball, dvs den stora balansbollen, TRX (kallas även gymfuncband eller Redcord), medicinboll, flexi-bar och gummiband.
Parövningar, smågrupper och lek!
Vissa pass var också mer av ?dra-ihop-ett-gäng? och träna. Det blev lekfullt, övningar i par o grupper och roliga redskap? men i vilken utsträckning ligger den här typen av pass på scheman? Kanske var det mer konvent-upplägg. Ibland tappades träningsfokus pga det lekfulla och spontana?
Kontrasten till detta var pass där koreografin tog över möjligheten att få en bra träningsupplevelse, vilket vi upplevde på flera pass.
Duktiga dansare
Bland danspassen fanns mycket kända koreografer och presentatörer (även kända från Nikes konvent i Stockholm, eller Svettisdagarna, t ex Tony Stone och Misty Tripoli). De körde olika dansstilar som hip-hop, funk, house, latin, samt en hel del step. Många av dansinspiratörerna var superduktiga dansare, inte minst Zumbas egen fixstjärna Tanya Beardsley.
Allt ska ha en glans av Body. Mind, Spirit!!
Ingen vill stå för enbart Fitness. En av de stora kedjorna säger "It´s not fitness. It´s life" Man vill hjälpa människor att bli "Champions on living". Det är helhet och ett holistiskt synsättet som gäller.
Fundering 1: Har då ytan och sexpacken blivit mindre viktiga? Troligtvis inte. Snarare har nog mind & spirit lagts till body-kravbilden. Nu ska man vara mentalt fit också.
Fundering 2: Eller kan det vara så att människor som tränar börjar må bra, kommer i balans, blir nyfikna och vill må ännu bättre? Kanske Mindfulness bidragit till att lyfta Yogan ur det alltför mystiska. Definitivt har vi sänkt trösklarna för vad som upplevs som flummigt, i alla fall om man följer intrycken från detta konvent.
På konventet utgjorde de lugnare/inre fokus-passen en förhållandevis stor del. Slår man ihop yoga, pilates, mindfulness/fusion/flexibility, så utgör de ungefär 40% av de praktiska passen.
Även på anläggningar som t ex Equinox utgör de en förhållandevis stor del av utbudet. Bland Yogapassen höll de flesta hög klass med kunniga lärare, men också deltagarna verkade rutinerade och yogavana.
Fortfarande Fusions
I strävan efter att vara unik går det att göra sina egna fusions i det oändliga. Och mycket var fusion också på detta konvent, även om det kändes som att body-mind-spirit-begreppet nästan tog över den rollen.
Methods, programs, systems
Alla träningsupplägg och idéer görs om till unika metoder, program eller system som man sen försöker sälja vidare. Oavsett om det är ett danspass eller en boot camp, allt paketeras och serveras. Det handlar om att sälja. Och det handlar om att vara unik. Säljfokuset går igen i träningen såväl som i workshops och inte minst på mässan.
Small, medium och large ?
Arbetssätten på träningsanläggningar i USA spänner över individuell träning, small groups och vanlig gruppträning (medium). Våra large-varianter med jympan i spetsen är inte så vanligt förekommande.
Att arbeta mer med mindre grupper påverkar förstås både val av övningar och arbetssätt och detta speglas på innehållet i konventet och uppläggen av workshops. Gränsen mellan individuell träning och smågruppsträning verkar mer och mer suddas ut. Det ska bli spännande att följa utvecklingen här hemma i våra egna gym där arbetssättet med mindre grupper redan har påbörjats.
Credits??!
Credits är ett system som går ut på att man skaffar poäng när man utbildar sig. Poäng som sedan används för att kunna bygga upp och även synliggöra sin utbildningsnivå. Utbildningar, eller som här programpunkter, ger en viss poäng. För att t ex få behålla sin licens behöver man ett visst antal poäng inom ett visst antal år. Kanske används de också för att få rabatt på utbildningsavgifter?
Konventets själ, en sammanfattning
Mycket av andan bakom programpunkterna, hos inspiratörerna och hos deltagarna, bygger på ett sökande efter nytt. Ny kunskap, nya vinklingar, ny utrustning, nya pass, nya fusions, nya metoder, nya "unika" sanningar. Ibland känns det som en positiv och energifull längtan att utvecklas. Ibland känns det mer som en desperat jakt på kunder, marknadsandelar och en position på marknaden.
Energin, drivet skapar en öppenhet. Den är skön att ta del av och det är lätt att känna sig välkommen på konventet. Den energin har vi med oss hem.
|
|
New York City, here we come!
Heltäckningsmattornas Mecka.
90 procent kvinnor.
Friskis&Svettis Riks tränings-team, förutom Robban som höll i kameran och Erik
som var hemma.
Inte alldeles lätt att hitta i den stora staden.
Industriområde i Borås eller Manhattan?
|