Ki jympa
jympa med inspiration från österländsk träning

Ki jympa är en kraftfull, spännande och annorlunda medeljympa inspirerad av österländska träningsformer.
Passet har ett rejält avsnitt för styrketräning följt av ett längre konditionsavsnitt. Inspirationen kommer från kampsportstekniker och Qigong. Ki jympan innehåller därför också lugna, mer meditativa övningar, speciellt i passets avslutning.






 


Ki är vårt samlingsnamn för en grupp av pass, alla inspirerade av österländsk träning. Ki är det japanska uttrycket för livsenergi och kraft. I våra Ki-pass arbetar vi med fysiska övningar, koncentration och andning på olika sätt, från det lugna, meditativa till det explosiva, kraftfulla.

 

 

Till Funknet © Copyright Friskis&Svettis Riks