|
Ki jympa jympa med inspiration från österländsk träning
Ki jympa är en kraftfull, spännande och annorlunda medeljympa inspirerad av österländska träningsformer.
Passet har ett rejält avsnitt för styrketräning följt av ett längre konditionsavsnitt. Inspirationen kommer från kampsportstekniker och Qigong. Ki jympan innehåller därför också lugna, mer meditativa övningar, speciellt i passets avslutning.
|