Seniorjympa ger viktig och kul träning anpassad till dig som är äldre. Du tränar allsidigt till inspirerande musik och bygger både styrka och kondition. Dessutom har Seniorpasset extra betoning på rörlighet, balans och stabilitet. I vissa övningar jobbar vi långsamt, i andra lite snabbare, men all träning omges av en lugn och trivsam stämning. Både övningar och byten ges tid och utrymme. Seniorpasset rymmer energi och rörelseglädje ? och lugn och ro.

Intensitet och belastning på övningarna ligger mellan start- och basnivå.