Kom igång och bygg upp konditionen med Stavgång. Enkelt, effektivt och skonsamt och med många fördelar. Att gå "aktivt" tränar muskulaturen, inte minst våra hållningsmuskler. Dessutom är Stavgång en aktivitet som även du som inte är träningsvan kan hålla på med en lite längre stund. Du tränar din uthållighet och ökar din energiomsättning.

Att gå i grupp är energi och gemenskap. Och du får träna ute i naturen, positivt för både kropp och själ. I våra stavgångsgrupper får du tips på bra teknik och övningar.

Stavgång finns på start, bas och medel nivå. Mer information om grupper och upplägg av pass får du i din förening.