|
Det klassiska gymmet är så passé
Anna om dina gymliga rättigheter
Tänker du på gym som en lokal full med skivstänger, hantlar och maskiner? Tänker du även på muskulösa och vrålande män i brottarlinne? I en källare? Den bilden av ett gym kan vi skriva in i historieböckerna. Nu är det allas gymliga rättigheter som gäller!
Vad är egentligen ett gym? Yngre människor kallar gärna hela träningsstället för "gymmet" och struntar i att vissa gubbar och gummor över 35 tror att de enbart menar en styrketräningslokal.
Helhet i stället för enstaka
Själv säger jag att jag tränar på Friskis&Svettis. Det betyder antingen att jag tränar styrka, kondition eller rörlighet var för sig, eller allt på en gång. Eller så tränar jag på att koppla av.
Att tänka helhet i stället för träningsformer ger mig ett skönare perspektiv på träning över huvud taget. Det ger mig möjligheter att verkligen ta eget ansvar för min träning på ett mer varierat sätt.
Jag ser mig själv inte längre som en jympare, spinnare eller gymmare, utan som en person som väljer träningsform efter humör eller målsättning. Ibland vill jag träna fokuserat och ge mig själv egen tid och ibland vill jag träna och samtidigt träffa andra.
Jag vill alltid ladda om med ny energi och kraft, men jag väljer olika sätt att nå mitt mål.
Sämre förr
Det klassiska gymmet är helt enkelt hopplöst passé. I dag handlar det om något betydligt bättre och så mycket mer inspirerande, nämligen om mina och dina gymliga rättigheter.
Se bara:
|
|
|
Gammelgymmet
Män
Halvunga och halvgamla
Bänkpress
Max styrka
Stora biceps och bred axlar
Intern klubb
Lysrör
Reklamradiomusik
Utrustning
Källarfeeling
Hög tröskel för ovana
Kropp
Tarzanvrål
Allvarlig skrynkla mellan ögonen
Ensam
Muskler
Ryssfemma
|
|
Dagens gym
Tjejer, kvinnor, grabbar och män
15-100 år
Styrka, kondition och rörlighet
Explosiv och uthållig styrka
Välbalanserad kropp
Öppen fritidsgård
Ljusdesign
Anpassad musik efter målgrupp och tid på dygnet
Inredning
Vardagsrum
Många möjligheter för alla
Kropp och själ
Fnitter
Leende
Tillsammans
Funktionalitet
Fika med bullle
|
Det var en gång en gammalt sliten styrketräningslokal. Snipp, snapp, snut! Nu är den tiden slut.
Välkommen att utnyttja dina gymliga rättigheter.
Anna Iwarsson
generalsekreterare
Friskis&Svettis
Läs mer om Friskis&Svettis Gym här.
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|