|
"Att skapa och leda ett jympapass är det svåraste du kan göra på ett träningsgolv"
Anna Fellström ansvarig för jympans kvalitet och utveckling på Friskis&Svettis pratar om sånt som inte går att prata om.
Sedan 2001 Är Anna Fellström utvecklings- och utbildningsansvarig för Friskis&Svettis urträningsform, jympan. Någon kallade den för the original and best. Och i en tid när spinning och gym vuxit otroligt snabbt i Friskis&Svettis har den frasen bitit sig fast. Anna håller med, men inte är det lätt att prata om upplevelser.
Det började som det brukar. Anna Fellström var tonåring och hängde med mamma till Friskis&Svettis. Hon hade i och för sig redan som liten varit på familjejympan, men det var nu som hon snabbt sögs in i föreningsgemenskapen.
- Jag tyckte människorna i Friskis&Svettis Uppsala var fantastiska. Det var inspirerande och generösa på ett sätt jag aldrig hade upplevt tidigare. Jag togs emot med öppna armar, fick ansvar och växte som människa.
Dels förstå, dels förmedla
Anna började som värd och 1993 utbildades hon till jympaledare. Strax efter kontaktades hon av utbildningsansvariga Annika Gärderud som ville att Anna skulle leda inspirationspass på Friskis&Svettis stora träningskonvent Svettisdagarna. Snart var hon bisittare på en utbildning och sedan dröjde det inte länge förrän hon som färdig ledarutbildare och klar sjukgymnast höll egna kurser. Anna håller fortfarande kurser, men är i dag också heltidsanställd på Friskis&Svettis Riks och den person som ansvarar för jympan som träningsform.
- En stor utmaning för mig är att få de blivande jympaledarna att både förstå det geniala med jympan och kunna förmedla det till gruppen. Hur man når dit är svårt att ringa in med ord men under den fem dagar långa Steg 2-utbildningen hinner vi både uppleva och reflektera.
Måste vara med
Det är en gammal sanning att man inte kan prata om jympa, att man inte förstår storheten genom att stå bredvid och titta. Och ingen har heller velat bli ledare för att jympan är så nyttig, för att den är så bra och allsidig träning. I stället är det alltid den där svårdefinierade upplevelsen som varit avgörande. Man måste vara med.
- Jympan har funnits i 30 år och den där speciella känslan på ett bra pass är en välbevarad kulturgrej för Friskis&Svettis.
Anna är i alla fall säker på att den uppstår ur de rationella förutsättningar som varje jympaledare står inför när han eller hon ska skapa ett nytt pass. Det finns ett upplägg som är lika för alla passen, men inom den ramen är friheten stor. Du kan välja vilken musik du vill och uttrycka den på ditt personliga sätt.
- Jympans attraktionskraft är samma i dag som förr. Det är att få vara med om upplevelsen av hur just den här ledaren satt ihop sina 55 minuter av musik, rörelse och sig själv. Det är nästan som ett konstverk.
Trettio år av utveckling på samma grund
Under de trettio år som jympan funnits har musikstilar kommit och gått. Trender har påverkat ledarens uttryckssätt men aldrig ändrat grundmodellen. Nya jympavarianter har skapats när nya rön har lett till nya idéer för jympan och ibland har nyupptäckta mänskliga behov gjort att innehållet i jympan justerats, men den är ändå densamma.
- Jag läste att någon utnämnt funktionell träning till årets träningstrend. Men jympan har ju alltid varit funktionell. Det var med de orden den lanserades 1978 och det är med funktionaliteten som ledstjärna som vi utvecklar den i dag.
Anna pratar gärna pm funktionell träning, allt hon gör i jobbet som jympaansvarig handlar om det i grunden, men när det gäller jympans attraktionskraft så är den inte rationell.
- Det är rörelseupplevelsen som är grejen. Och jympan är extra allt i den vägen. Känslan när jag går igång på musiken, känslan när jag hänger på ledarens tolkning av vad musiken säger i form av rörelse och uttryck. Och så får jag träning liksom på köpet!
40 personer garanterar kvaliteten och upplevelsen
Anna jobbar tillsammans med utbildningsgruppen för att bibehålla balansen mellan den gedigna träningskunskapen och upplevelsesidans fräckhet, lust och energi. Hon är ju faktisk inte helt ensam ansvarig för hur jympan utvecklas. Anna jobbar tätt ihop med såväl mycket rutinerade som en hel del nya utbildningsledare i en grupp på cirka 40 personer.
- I utbildningsgruppen får jag koll på vad som händer lokalt ute i föreningarna, vad folk gillar, hur ledarrekryteringen funkar, vilka drivkrafter de nya ledarna har och vad ledarna behöver i form av utbildning och inspiration.
Träningsformer och träningsformer befruktar varandra. Detaljer i jympapasset kan förändras, bra rörelser kan bli bättre, ny musik föder nya uttryck och allt behandlas, diskuteras och blir verklighet i utbildningsgruppen.
- Jag får en enormt bra bevakning av träningsformen jympa och kan se hur den kan kompletteras i framtiden, både inom jympamodellen och med andra träningsformer. Många ledare tar också intryck från till exempel den funktionella träningstrenden och ser ställen där funktionaliteten kan förbättras ytterligare i det egna passet.
Jympa på DVD i höst
Under hösten kommer äntligen det många frågat efter en längre tid, en ny jympa-DVD att träna till hemma, ta med sig på resor eller plocka fram när som helst som jympalusten tränger sig på och närmaste Friskis&Svettis är för lång bort.
- Jympa-DVD:n är uppföljaren till förra årets core-DVD Stark& Stabil och ska bli jättekul att göra. Den släpps i början av november och ska förmedla det som all jympa alltid ska förmedla, fast det är så himla svårt att prata om det. Förutom all kunskap och medvetenhet och som en motvikt till många låsta träningskoncept kan jympan framför allt locka till rörelse på ett enkelt sätt. Den funktionella träningen får man på köpet.
Fler Friskis&Svettis kulturbärare:
Johan Thor, Friskis&Svettis Jönköping, verksamhetschef med kärlek till gymmet.
Mats Dafnäs, Friskis&Svettis Riks, styrelseledamot med visioner.
Michèle Wilcox, Friskis&Svettis Stockholm, bas- och medeljympaledare med blatteperspektiv. |
|
|
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|