|
Vi tränar smartare
Anna om träningstränderna
Efter att ha varit mammaledig i åtta månader är jag nu tillbaka på jobbet som Friskis&Svettis generalsekreterare. Ledigheten har gett mig tid att stanna upp och se mig omkring i träningsvärlden. Hur tränar människor år 2008? Vad tycker de är viktigt? Stämmer Friskis&Svettis utbud med vad folk kommer att vilja ha de närmaste åren?
De nya träningstrenderna
Träning är ingen isolerad företeelse. Hur vi ser på den hänger ihop med hur vi ser på livet i stort. Vår syn på arbete, relationer, självförverkligande och saker som mode och intresse för andlighet får effekter på hela vår tillvaro, inklusive våra träningsbehov.
Därför har jag lyft blicken under mina åtta månaders barnledighet. Jag har läst magasin, vetenskapliga undersökningar och diverse artiklar om människors val av livsstil och prioriteringar. Jag har lagt ihop allt detta med vad jag vet om våra medlemmars syn på träning och med hur Friskis&Svettis utbildare, diplomerare, licensierare och ledaruppföljare arbetar just nu. Resultatet är en lista på fem tydliga trender. Den ser ut så här:
1. Vi tränar smartare
Vi motionerar inte längre, vi tränar. Och vi gör det i vardagen, på jobbet, till och från arbetsplatsen eller skolan. Vi använder stegräknare, pulsmätare, cyklar, går och joggar. Det är inne att träna och alla träningsaktörer växer.
2. Tillsammans med andra
Människor vill både känna tillhörighet på träningen och känna sig unika. Alltså gärna träna i grupp men också känna att man är en egen individ. Det är viktigt. I gymmet tränar vi individuellt samtidigt som vi vill känna samhörighet med dem som är där. Träningen har blivit en del av det sociala livet. Vi ses på träningen, över ett spinpass, i simhallen, på innebandyträningen, i bastun efter träningen och gärna tillsammans med barn, familj och kompisar.
3. För att må bra
Allt fler av oss väljer att träna för att helt enkelt må bra och komma i en bra livskänsla. Vi tränar för att bli glada, harmoniska, snälla och pigga.
4. Hårt och lugnt
Vi vill variera vår träning. Under ett träningspass vill vi kombinera t ex spinning och styrketräning eller core och yoga. ?Jag joggar två gånger i veckan och går på yoga däremellan?.
5. Funktionellt
Träningen gör att vi orkar med vardagen bättre. Vi blir starkare pappor och mammor, orkar mer på jobbet och känner oss gladare. Generationen 50+ vill leva bra liv och väljer en aktiv fysisk livsstil. Vi väljer träning som är funktionell, d v s träning som gör att kroppen håller länge och gör att man känner sig frisk och stark. "Jag tränar för att kunna sitta i långa möten utan att få ont i ryggen."
Så ser det ut i maj 2008, exakt 30 år efter att Friskis&Svettis höll sitt första jympapass i Sahlénhuset i Stockholm och bara en enda motionär, den då 56-årige Valter Axelsson ville vara med. Det har hänt en del sedan dess. Och det kommer säkert att hända lika mycket till under de kommande 30 åren. Fast det vete sjutton om inte några av 2008 års trender är tillbaka igen år 2038. Kan man till exempel någonsin tröttna på att må bra eller vilja ha någon annan träning än den som är funktionell? Vi får se! Jag återkommer i frågan. Snart!
|
|
|
Anna Iwarsson
Generalsekreterare
|
|
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|