F&S Spinn - innendØrs sykkeltrening

F&S Spinn er effektiv kondisjonstrening. Opplegget er sikkert, skånsomt og enkelt å komme inn i. Oppvarming, kondisjon, en liten innhenting midt i programmet, og litt mer kondisjonstrening igjen, fØr vi avslutter med nedtrapping og uttØyning.

Belastningen bestemmer du selv og du deltar også helt ut fra din egen kapasitet. InstruktØren gir deg informasjon om riktig teknikk og posisjoner, og leder deg gjennom timen til drivende musikk.

F&S Spinn finnes på flere nivåer og timene har ulik lengde. Spinning finnes også i kombinasjon med andre treningsformer, f.eks. Vektstang/spinn. Du finner spinning på alle sentrene våre.