Core
- funksjonell trening for rygg, mage og holdningsstabilitet
F&S Core er for deg som allerede trener. Nivået på timene er middels, men du kan velge å gjØre Øvelsene mer eller mindre krevende ut fra egen kapasitet og styrke.
På F&S Core trener du effektivt og sikkert. Du får utfordre deg selv på styrke, stabilitet, balanse og bevegelighet. F&S Core inneholder ikke kondisjonstrening og egner seg derfor svært godt i kombinasjon med spinning, jogging og saltrening.